京都のスポーツサイクルショップQBEIのメカニック山田(SBAA plus認定)が監修する自転車メンテナンス情報。
ロードバイク、MTB（マウンテンバイク）、クロスバイクなどの簡単な点検からパーツ交換・チューンナップといったメカニカル情報や、スポーツバイシクルの乗り方・選び方に至るまで、快適な自転車ライフのための情報を初心者にも分かり
やすく解説。
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スポーツバイクのシートポスト交換
シートポストとはサドルを固定しているパイプのことで、完成車には、フレームに合った規格のものが採用されています。軽量化やデザインの統一のような理由でシートポストを交換する場合は、よく規格を確認してから行ってください。
シートポストの長さ調整（カッティング）
シートポストを新しいものに交換するとき、シートポストの長さが長すぎる場合は、シートポストを適切な長さに切断する必要があります。長すぎる場合、シートチューブのボトルケージ台座などが邪魔で、サドルを適切な高さにセットできなくなります。シートポストの交換については、シートポストの交換を参考にしてください。
サドルの高さ調整(スポーツ自転車編)
スポーツ自転車では、一般車以上に「乗車ポジション」が重要です。サドルの高さも、ロードバイクでは数mm刻みで設定される方が多くいるほどです。
スポーツ自転車のサドル交換・調整
今使っているサドルに不満がある、もしくはサドルが痛んでしまったので交換したい時に参考にしてください。多くの場合6mmアーレンキーだけでできる、簡単な作業です。
