京都のスポーツサイクルショップQBEIのメカニック山田(SBAA plus認定)が監修する自転車メンテナンス情報。
ロードバイク、MTB（マウンテンバイク）、クロスバイクなどの簡単な点検からパーツ交換・チューンナップといったメカニカル情報や、スポーツバイシクルの乗り方・選び方に至るまで、快適な自転車ライフのための情報を初心者にも分かり
やすく解説。
個別の質問にもお答えいたしますので、関連記事のコメントにて御気軽に書込み下さい。
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一般車(シティサイクル・ママチャリ)とスポーツ車の違い
定期的に、「スポーツ車ってママチャリとどう違うの？」という問い合わせを頂きます。まったく知らない方からすると、ロードバイク、MTBのような「スポーツ車」と、多くの方が乗車されている「ママチャリ・軽快車・一般車」は、よく似ていますが、実は性格が大きく異なります。
体にあったスポーツ車を選ぶ(ポジションについて)
たとえばロードバイクの場合、一般車とは桁違いの速度、距離で走ることが出来ますが、その性能を引き出す為には、体を痛めず、疲れにくい姿勢をとる必要があります。しかし、身長、体重、柔軟性などが異なると、当然、適切な姿勢は異なります。結果として自転車各部の寸法も乗り手によって変わってしまいます。そのため、スポーツ車はサイズの選択肢を持つことが一般的になっています。初心者の方がまったくサイズの合っていない自転車に乗っていることがありますが、そんな状態では楽しく走ることが出来ません。
自転車用ウェアの選び方（春・夏編）
自転車に長時間乗る場合、カジュアルな格好では体温が上がりすぎ、発汗で汗だくになってしまいます。専用品をうまく使って、快適なライディングを楽しみましょう。
ペダルの選び方（フラットペダル-ビンディングペダル-トークリップ）
ベテランライダーの方の多くが「スポーツバイクの性能を引き出すにはビンディングペダルを使いましょう」とおっしゃります。ペダルは人間の動力を自転車に伝える重要なパーツですので、スポーツバイクに慣れてきたらビンディングペダルに挑戦されることをお薦めします。
ロード用ペダルはこちら、MTB用ペダルはこちらです。街乗り車にはこちらのペダルをどうぞ。
タイヤの選び方(MTB編)
MTBは、装着するタイヤによってその性格を大きく変化させることが出来ます。山遊び用、ツーリング用、街乗り用でタイヤを替えることでより快適なライディングを楽しむことが出来ます。タイヤの交換方法は「自転車のタイヤ着脱」を参考にしてください。
タイヤの選び方(ロードバイク編)
ロードバイク用700×23(25)cタイヤ(クリンチャー)の選び方を紹介します。ロードバイクのタイヤが磨り減ってきた、最近パンクが多い、雨の日が怖い…などの際に参考にしていただければ幸いです。タイヤの交換方法は「自転車のタイヤ着脱」を参考にしてください。
自転車の各部・パーツなどの名称
自転車の各部やパーツ等の正しい名称や用語がわからなければ、カタログを見ても、そこに書かれていることが理解できませんし、必要な補修部品を調達したり、修理を頼むにしても、相手に正確に伝えることができません。まずは自転車の各部やパーツ等の正しい名称や働きを簡単に説明します。
スポーツ自転車の種類と用途Part3
今回は、街乗り、旅行に最適な自転車を紹介します。
スポーツ自転車の種類と用途Part2
今回は、オフロード走行向けの車種であるマウンテンバイク、シクロクロスバイクを紹介します。
スポーツ自転車の種類と用途Part1
スポーツバイクを買う理由は、サイクリング、通勤通学、ダイエット、レースなどいろいろありますが、初心者の方は、「何がどう違うのか？」、「自分にはど の車種が適しているのか？」と感じて、なかなか決められないと思います。ここではそんな方のために、ロードバイク、シングルスピード/ピストバイク、クロ スバイク（Part1）、マウンテンバイク、シクロクロスバイク（Part2）、小径車、折り畳み車、旅行車（Part3）の特徴とおすすめの使い方を紹 介します。
